南寧三職校開展心理健康課 緩解學生心理壓力

南寧雲—南寧新聞網訊(記者 李琴 通訊員 黎日葵 趙衞平 羅雲)經過漫長的假期,為了能讓學生更好適應學校生活,做好假期與復課的銜接,結合中職生的特點,南寧第三職業技術學校於近日開展了心理健康第一課。

心理健康第一課。

中職的學生返校後將面臨考證以及備考高職的學習壓力,他們對於這個特殊的開學既渴望又擔憂。心理課以“生命中的那些‘第一次’”為主題,課程老師採用體驗式教學法和小組討論法,讓學生們通過交流假期中體驗過的“第一次”,緩解由於新情況引發的擔憂、緊張等負面情緒。通過對“第一次”經歷的身心、行為變化規律的探索,增強學生對適應新情況時產生的心理波動和相關行為的理解與接納。

學生踴躍分享體驗感受。

課堂中學生踴躍討論,積極發言談感受,課後學生反饋對生命中“第一次”話題的團體交流,緩解了開學後的負面情緒壓力,增強團體成員間共情、支持能力,併為生命中下一個“第一次”體驗的到來做一些積極的心理準備,他們將勇敢地面對接下來人生的每一次“第一次”,讓每一次第一次的“智慧”使自己更有力量,更有信心成長。

(作者:李琴 黎日葵 趙衞平 羅雲)

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